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维生素C不只是增强抵抗力,市面上2元到100多元的维C效果一样吗?

你好,我是强子。这些天天气变冷了。体质虚弱的成人和儿童可能会有一些感冒症状。你去药房买些药。医生不仅会开一些治疗感冒和咳嗽的药,还会顺便问一句:“你家里有维生素C吗?如果你有一些,每天吃几片,如果没有,给你开几瓶”。这意味着你也应该服用维生素C。”还有一些朋友在冬天患有内热、内热和溃疡,或者吃了一些热食,嘴唇和口腔有灼热感。他们会考虑服用一些维生素C来减少火灾。维生素C对身体有什么作用?市场上有许多种维生素C。一瓶2元和100元以上的维生素C有什么区别吗?你注意服用维生素C了吗?今天简要地谈谈它吧!

一个?维生素C的益处:

1。帮助治疗口腔溃疡:虽然口腔溃疡的形成有许多原因,但维生素C对单纯性口腔溃疡仍然有效。因为维生素C是一种酸性物质,涂抹在口腔上会刺激腮腺分泌大量唾液。唾液中的溶菌酶具有很强的杀菌和抗炎作用。它对口腔溃疡的愈合仍然有好处。你可以将维生素C和维生素B复合片磨成粉末,涂在溃疡表面。

2。预防色素沉着:许多女性经常吃维生素C美白。其原理是维生素C可以抑制多巴氧化,防止黑色素形成。

3。缓解过敏:有些过敏的人去医院后,医生除了开抗过敏药外,还会服用一些维生素C。因为维生素C具有抗组胺药和缓激肽的作用,所以它可以作用于支气管受体以扩张支气管。因此,维生素C可用于治疗风湿性关节炎、哮喘、荨麻疹和其他过敏性疾病。

4。缓解普通感冒:维生素C是一种水溶性维生素,可以随水排出体外。它还能刺激患者产生干扰素,从而破坏病毒,减少病毒和白细胞的结合,缓解普通感冒症状。提高免疫力和抵抗力。

5。维生素C是一种高效抗氧化剂。它参与人体对铁和糖的吸收。它有助于脂肪、蛋白质、氨基酸和叶酸的合成代谢,并能预防坏血病。

2。市场上有很多种维生素C,有什么区别吗?

市场上有很多种维生素C,如维生素C软糖、维生素C泡腾片、咀嚼片等。我不知道如何选择它们,价格波动很大。

1。首先,普通的维生素C咀嚼片价格为数百元,含有约100毫克的维生素C,就像含维生素C的纯药物一样,其余的是添加剂,如麦芽糊精、桔子香精、二氧化硅、柠檬黄等。说白了,80%以上的钱都花在了一些风味添加剂上。

2。软糖维生素C:它是许多孩子的最爱。每100克只有78毫克维生素C。这100克含有几十粒糖。它没有一小块维生素c高。如果你吃100克软糖,你会吃80克糖,相当于吃一顿饭。事实上,你应该称它为维生素C软糖。

3。泡腾片维生素c?吸引我们的口号是“方便、安全、便携”。老实说,泡腾片不如橙子好。

3。服用维生素C有一些预防措施:

1。也许当你用2元钱买一瓶补药维生素C时,工作人员会说:“维生素C应该是纯天然的,普通维生素C不能乱吃,经常吃会伤身体,等等。“的确,大剂量的维生素C也会导致中毒。由于药用维生素C浓度高,一片含100毫克。然而,50片药用维生素C只有在一次服用超过5克(即5000毫克)时才会中毒。你吃饭时吃维生素C吗?你不傻。至于许多人积极提倡的国家食品和保健维生素C,含量较低,不必担心中毒。一瓶2元的药用维生素C的精华相当于100多瓶。大多数是添加剂。

2。还要注意,每天100毫克的维生素C就足够了,痛风、糖尿病和结石患者在服用维生素C时应该小心