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【过量有害】惊!过量使用维生素C有害身体,你吃对了吗......

原标题:“过度危害性”令人惊讶!过量使用维生素C对你的健康有害。你吃得对吗?

你相信维生素C能预防流感有多少年了?

专家否认了谣言:假的!

不仅如此。

过量使用维生素C对身体和维生素C有害。

它一直是受欢迎的营养元素。

我的许多朋友认为定期摄入维生素C可以强身健体。

增强免疫力。

它还有预防感冒的神奇功效。

专家说

维生素C对普通感冒没有很好的预防作用。

普通感冒是一种病毒感染。

他们中的大多数人可以在大约一周内痊愈。

专家提醒说,成年人每天所需的维生素C一般在100毫克到1000毫克之间,最多2000毫克,否则会对身体产生不良影响。

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此外,怀孕期间过量补充维生素对孕妇和胎儿也有不利影响。

大众科学对维生素知之甚少。

非常实用。你需要增加你的姿势!

(来源:微博网络)

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